1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Питание ребенка в 6 месяцев

Питание ребенка в 6 месяцев

Вместе с тем, как растет и развивается младенец, растет и потребность его организма в питательных веществах. К полугодовалому возрасту ребенок прибавил в весе, начал с рвением познавать возможности своего тела. Большинство детей, достигнув шестого месяца, умеют переворачиваться со спины на животик, сидят и предпринимают попытки ползти. В этом возрасте проявляется повышенный интерес ко всему, что окружает ребенка. Один из методов познания мира-изучение новой еды. Чтобы кроха развивался и получал необходимые его организму для роста вещества, родители должны правильно организовать рацион ребенка в 6 месяцев.

Внимание! ВОЗ и СПР рекомендуют грудное молоко как единственный продукт питания, необходимый  детям с самого первого дня жизни до полугодовалого возраста (если для начала прикорма в более раннем возрасте нет показаний).

Особенности питания

Главным продуктом питания в меню ребенка в 6 месяцев по прежнему остается мамино молочко. Однако настало то время, когда одного молока становится недостаточно для полного насыщения организма требуемыми питательными веществами. В рацион постепенно вводятся новые блюда, удовлетворяющие потребность организма в полезных -микро и макроэлементах, являющихся основой для роста и развития маленького человека.

В норме 6 месячный ребенок, питающийся по режиму, принимает пищу 5-6 раз в 24 часа. Если кормление ребенка происходит по требованию, количество кормлений увеличивается.
Стоит помнить, что после внесения изменений в меню малыша, характер его стула изменится. Новые продукты запускают работу печени и запускают выработку ферментов. Это приводит к изменению цвета стула с желто-коричневого на зеленоватый. В стуле остаются не переваренные кусочки пищи. Эти явления считаются нормальными и не вызывают беспокойства у родителей. Со временем, желудочно-кишечный тракт адаптируется к перевариванию и усваиванию незнакомой пищи, и стул нормализуется. На это уходит в среднем 21 день.

Внимание! Организм новорожденного ребенка до полугодовалого возраста физиологически не приспособлен для переваривания пищи, кроме маминого молока или смеси!

Расширение рациона

Расширять рациона ребенка в 6 месяцев нужно таким образом, чтобы его прохождение было мягким и неторопливым. Излишняя спешка отрицательно сказывается на адаптации крохи к непривычным организму продуктам, психоэмоциональном фоне маленького гурмана и желании в дальнейшем пробовать новую пищу.

То, с какого продукта начать прикорм, зависит от физического состояния ребенка. Детям с недобором веса вводят в диету специальные безмолочные кашки. Если младенца беспокоят запоры, рекомендуется прикармливать пюре из гипаллергенных овощей.

Обратите внимание! Первое время стоит давать ребенку однокомпонентные пюре и каши.

Правила введения прикорма

Правила введения прикорма

  1. Вводить прикорм разрешается только детям, которые не имеют проблем со здоровьем (ОРВИ, ОРЗ и т.д.).
  2. На привыкание к новому продукту в среднем уходит до 2-х недель.
  3. Консистенция прикорма полужидкая, без комков и кусков, чтобы исключить трудности при проглатывании.
  4. Подходящим временем для кормления новым продуктом считается 2 утреннее кормление.
  5. Вводить новое блюдо допустимо после привыкания к предыдущему.
  6. После введения нового продукта важно внимательно проследить реакцией организма на него.
  7. При первых признаках негативных проявлений (высыпания, запор, понос) продукт из меню исключается.
  8. Нельзя начинать введение прикорма неделю до и после плановых вакцинаций.
  9. Для формирования правильных пищевых привычек у ребенка появляется своя личная посуда (ложка, тарелочка). Если кроха на грудном вскармливании, стоит избегать применения бутылочек и сосок, это становится причиной отказа ребенка от груди.
  10. При введении прикорма важно проявлять к ребенку ласку и быть терпеливым. Нельзя заставлять малыша доедать порцию до конца, если он отказывается кушать. Главная задача прикорма- знакомство с новыми продуктами и формирование правильных пищевых привычек и навыков.
  11. Введение прикорма-это немалый стресс для неокрепшего детского организма. Пока организм и ЖКТ привыкает к новой, непривычной пищи он подвержен кишечным инфекциям и вирусам. Поэтому блюда первого прикорма подвергаются жесткому контролю качества со стороны родителей. Ребенку дают только свежеприготовленные блюда.

Важно! Мама оставляет без внимания личные вкусовые предпочтения ребенка. Если ему не нравится предлагаемая еда, и он отказывается кушать, лучше на время забыть о ней, и предложить ребенку через 2-3 недели.

Список продуктов

Если прикорм начинается с каш, рекомендуется выбирать злаки не содержащие клейковины. К таким крупам относятся:

  • рис;
  • гречка;
  • кукуруза.

Если первый прикорм начинается с овощей, стоит остановить выбор на гипаллергенных культурах. Подобных овощей не так много: кабачок, цветная капуста, брокколи.

Это интересно! «Магазинные» каши уже содержат в составе растительное масло, поэтому, добавлять его отдельно нет необходимости.

Название продуктаВозраст (месяцы)

Рекомендации по введению

Рекомендуемый объем порции

ОвощиС 4 (по назначению педиатра) или 6 месяцевОвощи зеленого и белого цвета, с 5 грамм.Постепенно объем порции доводится до 150 г.
Растительные маслаС 6 месяцевНачинают с нескольких капель оливкового масла, добавляя в пищу. Подобным образом вводится подсолнечное масло.Постепенно количество масла увеличивают до 5 мл. к году.
Безмолочные каши6 месяцев (по показаниям уже с 4 месячного возраста)Однокомпонентные каши из безглютеновых злаков. Постепенно переходить к мультизлаковым безмолочным кашам с добавлением овощей и фруктов.Вводить с ½ чайной ложки, доводя порцию до 100-200 г.
Сливочное маслоС 7-8 месяцев.Как добавка к кашам, используется для приготовления пюре.С 3 г. доводя до 10 г.
ФруктыС 6-7 месяцев.Первоочередно вводить однокомпонентных пюре (яблоко, груша, чернослив), постепенно переходя на многокомпонентные.С 5 гр., увеличивая дозу до 50 г.
Молочная кашаС 8 месяцев.Начинать с однокомпонентных каш из безглютеновых злаков. Позже вводить в прикорм многокомпонентные каши с добавлением фруктов и овощей.Начиная с 5 гр., увеличивая дозу до 150 г.
МясоС 8 месяцев.Вводить в рацион нежирное мясо индейки, крольчатины, телятины в виде мясного пюре. В последнюю очередь в рацион вводят мясо курицы и говядины.С 10 гр., увеличивая до 200 г.
Желток яйцаС 8 месяцев.Начинать с гипаллергенного желтка перепелиного яйца, постепенно переходя к желтку куриного яйца.Начиная с 1/8 части желтка, постепенно доводя до 1 куриного желтка.
Несдобное печеньеС 9 месяцев.Предлагать в качестве перекуса между основными кормлениями.Начиная с 1/3 печенья. Максимум разрешается 5 шт. в день.
КефирС 8-9 месяцев.В качестве замены грудного молока в одно из кормлений.Начиная с ½ чайной ложки, доводя до 120 г.
Творог9 месяцевДавать ребенку в одно из кормлений, заменяя кашу или овощное пюре.Начинать с 10 гр., доводя до 200 г.
СубпродуктыС 9-10 месяцев.1-2 раза в неделю в составе многокомпонентных пюре (печень, сердце).С ½ чайной ложки, доводя дозу до 100 г.
РыбаС 9-10 месяцев.Не чаще 2 раз в неделю разрешается давать ребенку блюда из нежирных сортов рыбы (треска, потасу, пикша, зубатка), готовить исключительно на пару.Начиная с 10 г., увеличивая дозу до 150 г.
Многокомпонентные фруктовые соки10 месяцевПервоначально давать ребенку соки наполовину разбавленные водой.Начиная с 10 мл., увеличивая дозу до 100 мл.
Каши из манки, пшена и перловкиС 12 месяцев.Как гарнир к мясным или рыбным блюдам.Начинать с 10 гр., к году ребенок может съедать 150 г. порцию.
Красные ягодыС 12 месяцев.В виде пюре или добавки к каше.Начиная с 10 г., постепенно доводя порцию до 150 г.

Таблица продуктов, разрешенных для введения прикорма детям с шести месяцев до года, составленная сотрудниками ВОЗ.

Время питания и меню

Рекомендуется давать ребенку продукты прикорма в первую половину дня во время 2 или 3 кормления перед кормлением молоком.
Режим питания ребенка в 6 месяцев согласно рекомендациям ВОЗ и СПР.
Меню для детей находившихся до полугодовалого возраста на грудном вскармливании.

  • 6 часов- грудное молоко;
  • 10 часов- 30 г. фруктового пюре + докормить молоком;
  • 14 часов- 150 г. овощного пюре + докормить молоком + 30 мл. фруктового сока;
  • 18 часов- 30 г. фруктового пюре + докормить молоком;
  • 22 часа- молоко.

Меню для шестимесячных детей, первый прикорм введен раньше 6 месяцев по рекомендациям педиатра:

  • 6 часов- молоко (смесь);
  • 10 часов- 150 г. безмолочная каша + 30 г. фруктовое пюре + 5 г. сливочного масла (в кашу) + 50 мл. фруктовый сок;
  • 14 часов- 150 г. овощного пюре + 1/2 желтка + 30 мл. воды или сока;
  • 18 часов- 50 г. творога + молоко (смесь);
  • 22 часа- молоко (смесь).

Консистенция пищи

Консистенция пищи

Важно тщательно следить за консистенцией блюд первого прикорма, ведь продукты прикорма становятся переходной ступенью от жидкой к густой пище. По правилам, еда не слишком густая, и не содержит кусочков. Это помогает избежать проблем при проглатывании ребенком еды. Ведь кроха привык проглатывать жидкое молоко, и, чтобы научиться и привыкнуть к проглатыванию еды густой пройдет немало времени.

Рецепты блюд для ребенка 6 месяцев

Пюре из цветной капусты

Компоненты: 100 г. цветной капусты, 30 мл. грудного молока, 5 гр. сливочного масла.

Овощ вымыть, отделить плодоножку. Готовить капусту в пароварке до размягчения и добавить молоко со сливочным маслом. Размять вилкой до пюреобразной консистенции.
Таким же образом готовят пюре из кабачка и картофеля.

Обратите внимание! Выращенные без применения химикатов и ускорителей роста овощи и фрукты подходят для первых блюд детского меню.

Яблочное пюре

Компоненты: 3 средних зеленых яблока, 30 мл. грудного молока или молочной смеси к которой привык ребенок.
Яблоки вымыть, после чего очистить кожуру и удалить сердцевину. Мякоть нарезать на дольки, которые поместить в кустрюлю и залить молоком (смесью). Тушить на слабом огне до размягчения яблок. После готовности раздавить яблочную мякоть в кашицу.

Совет! Рекомендуется использовать сезонные плоды, произрастающие в полосе где родился и растет ребенок!

Молочная каша

Каша по данному рецепту получается однородной по текстуре, поэтому подходит для блюда из первого меню.
Компоненты: 100 г. крупы, молоко.

Выбранную крупу промыть и просушить. Чистую крупу перемолоть в блендере 3 раза. Залить 50 мл. воды и сразу добавить молоко. Готовить на среднем огне до полной проварки крупы.
Пюре из филе индейки
Это пюре отличается нежной консистенцией, оно придется по вкусу даже самому капризному маленькому гурману. На приготовление уходит 10 минут.
Компоненты: 150 гр. филе индейки (предпочтительно грудинку), оливковое масло (можно подсолнечное) 1 ч.л., 2-3 ст.л молока.
Мясо птицы отварить, остудить и нарезать на кусочки. Прокрутить на мясорубке 2 раза, добавить растительное масло и молоко, перемешать до однородной массы.

Солить или перчить блюда шестимесячного крохи не рекомендуется.

К мнению популярного телеведущего, педиатра с высшей категорией Комаровского Евгения Олеговича прислушиваются мамы и бабушки. В видео он дает 10 правил прикорма.

Сбалансированное питание ребенка в 6 месяцев гарантирует нормальный рост и гармоничное, всестороннее развитие ребенка. Поэтому крайне важно серьезно подходить к организации меню ребенка в 6 месяцев. Когда питание малыша организовано с учетом физиологических особенностей ЖКТ и введение прикорма происходило с соблюдением рекомендаций, это поможет правильно развиваться моторике и адекватным реакциям поведения, укрепит местный иммунитет.

Марина Федорова

Автор: Марина Федорова

Практикующий врач-акушер, более 10 лет помогаю и сопровождение женщин в родовом процессе. Так-же имеется обширный опыт в классификации, диагностике и терапии заболеваний.

Задать вопрос: